Salud

El bienestar subjetivo cambia por cuánto tiempo pasas sentado

Los comportamientos sedentarios, como estar sentado, constituyen la mayor parte del día para mucha gente

Ejercicios matutinos para tener energía todo el día

Es recomendable hacer un poco de ejercicio, para el cual no requieres grandes equipos solo basta con motivación y determinación

Qué alimentos te ayudarán a bajar de peso

Debemos mentalizarnos en nuestra forma de alimentación y en hacer ejercicio, pero poco a poco esos kilitos de más se irán

¿Cómo combatir la grasa abdominal de manera efectiva?

Muchas personas optan por medidas muy drásticas y que pueden poner en peligro su salud

ALERTA. Estos alimentos no debes congelarlos NUNCA

Los alimentos que los expertos recomiendan no congelar son aquellos que están conformados por mucha agua, almidones, lácteos, hidratos de carbono y grasas

¿Se recomienda hacer ejercicio si padeces Covid-19?

Es necesario reducir la intensidad de los entrenamientos, ya que seguir una actividad física intensa puede ser contraproducente

Alimentos que te matarán

Los expertos explican que muchas de estas comidas habituales, además, pueden acelerar la velocidad a la que se envejece

Comer una manzana al día podría mejorar tu salud

Se calcula que en el país cada persona consume 8.8 kilos de manzana al año