Vida y salud

Fortalece tus huesos en la edad adulta: La importancia del calcio y las vitaminas D, K y C.

La osteoporosis, en su fase avanzada, puede llevar a complicaciones graves, incluyendo cirugías prolongadas y reducción significativa de la movilidad

Claves para disfrutar y mantener una rutina de EJERCICIO

La motivación es pasajera, mientras que el impulso y la constancia son esenciales para integrar el ejercicio en la rutina diaria

¿Desorden o creatividad? Esto dice la ciencia sobre el caos de los desordenados

Diversos estudios psicológicos sugieren que quienes tienden al caos en sus espacios suelen ser más ingeniosos y adaptables

Comer sano en Colombia: Un lujo para la clase trabajadora

A pesar de la intención de mejorar la dieta, muchas familias enfrentan dificultades económicas para acceder a alimentos de mejor calidad

Maternidad real: Más allá del sacrificio y la perfección

Es esencial reconocer que el autocuidado y el descanso son parte de una maternidad saludable

Claves para una vida plena: La ciencia de la felicidad

Mantener hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, actividad física regular y una buena higiene del sueño, contribuye significativamente al bienestar emocional

Salud mental: El poder terapéutico de la música, según el IMSS

El IMSS ha reconocido el potencial de la musicoterapia en la rehabilitación emocional y física, destacando su efecto sobre diversas enfermedades neurológicas

Estrés laboral en México: Un país en alerta roja por el burnout

De acuerdo con datos del IMSS, incluso antes de la pandemia, el país ya encabezaba la lista de naciones con mayor fatiga por estrés laboral 

Descubre cuáles son las 7 frutas más benéficas para tu salud

Expertos recomiendan incluir en la dieta ciertos alimentos ricos en antioxidantes para proteger el corazón, mejorar la función cerebral y mantener la piel saludable

Ejercicio para tener unos riñones sanos, según los expertos

La actividad física mejora la sensibilidad a la insulina, ayudando a prevenir la diabetes tipo 2, otra condición que afecta severamente la función renal