Salud
Debemos mentalizarnos en nuestra forma de alimentación y en hacer ejercicio, pero poco a poco esos kilitos de más se irán
Muchas personas optan por medidas muy drásticas y que pueden poner en peligro su salud
Los alimentos que los expertos recomiendan no congelar son aquellos que están conformados por mucha agua, almidones, lácteos, hidratos de carbono y grasas
Es necesario reducir la intensidad de los entrenamientos, ya que seguir una actividad física intensa puede ser contraproducente
Los expertos explican que muchas de estas comidas habituales, además, pueden acelerar la velocidad a la que se envejece
Se calcula que en el país cada persona consume 8.8 kilos de manzana al año
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