Salud
Respirar por la nariz reduce el estrés, mejora el sueño y ayuda a controlar la presión arterial, según especialistas en salud pública en Perú
Este padecimiento suele acompañarse de dolor abdominal, sensación de distensión y gases, los cuales pueden afectar la calidad de vida
El ejercicio puede ayudar tanto como la dieta en la prevención y tratamiento de la diabetes
Aunque muchas veces no presenta síntomas evidentes, puede agravarse y derivar en fibrosis, cirrosis o incluso cáncer de hígado si no se trata a tiempo
Las semillas de chía pueden consumirse en diferentes cantidades, adaptándose a las necesidades de cada persona
Del total de estudiantes evaluados, el 10% presenta sobrepeso, mientras que el 15% tiene obesidad
La motivación es pasajera, mientras que el impulso y la constancia son esenciales para integrar el ejercicio en la rutina diaria
El objetivo es mantener un seguimiento que les permita prevenir enfermedades gracias a los servicios de la salud a los trabajadores del Poder Legislativo
Mantener hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, actividad física regular y una buena higiene del sueño, contribuye significativamente al bienestar emocional
Expertos recomiendan incluir en la dieta ciertos alimentos ricos en antioxidantes para proteger el corazón, mejorar la función cerebral y mantener la piel saludable
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