Vida y salud

Retomar hábitos saludables: cómo evitar la trampa del "lunes de compensación"

Especialistas recomiendan abandonar la idea de “empezar el lunes” y adoptar un enfoque progresivo y sostenible para mejorar la alimentación semanal

PROFECO reconoce cuál es la crema aclarante de concha nácar de mejor calidad y precio

La PROFECO recomendó la crema Grisi con concha nácar y protección solar como la mejor opción aclaradora por su calidad y precio

Crononutrición y obesidad infantil: el reloj biológico también influye en la salud de los niños

Un estudio en España destaca cómo los horarios de comida influyen en el metabolismo infantil y propone aplicar la crononutrición para prevenir la obesidad

La salud mitocondrial: la nueva clave para la salud mental y física

Expertos de Harvard y Stanford impulsan un cambio de paradigma en salud mental, centrado en la salud mitocondrial y hábitos de vida saludables

Estudio revele el impacto del EJERCICIO nocturno en la calidad del sueño

Un estudio revela que hacer ejercicio intenso por la noche puede afectar el sueño, aumentando el tiempo para dormir hasta en 80 minutos y reduciendo su calidad

Mantequilla vs. Aceite: ¿Cuál es la mejor opción para tu salud?

¿Aceite o mantequilla? Descubre cómo impactan en tu salud, qué grasas son más saludables y cómo usarlas en una dieta equilibrada

En España llaman a romper tabús y priorizar la prevención del Cáncer de Próstata

ROC Clinic hace un llamado a romper tabúes y fomentar las revisiones urológicas para detectar a tiempo el cáncer de próstata, el más común entre los hombres en España

Dormir de lado: una postura avalada por la ciencia para mejorar la salud

Dormir de lado ayuda a aliviar apnea del sueño, dolor lumbar y reflujo ácido. Expertos explican sus beneficios y cómo adaptarse a esta postura saludable

¿Por qué la hipertensión es una amenaza silenciosa? Nutrición, prevención y diagnóstico

La hipertensión afecta a millones sin que lo sepan. Descubre cómo prevenirla con una dieta adecuada y revisiones médicas frecuentes, según expertos

Respirar por la nariz: una técnica natural para mejorar la salud

Respirar por la nariz reduce el estrés, mejora el sueño y ayuda a controlar la presión arterial, según especialistas en salud pública en Perú