salud mental

La ciencia detrás del metal

Pienso, luego existo

La respiración nasal como firma única y herramienta para identificar emociones y salud

Descubre cómo la respiración nasal podría convertirse en una herramienta para identificar emociones, salud mental y biometría personalizada

ChatGPT y salud mental en Perú: ¿acompañamiento digital o sustituto terapéutico?

En Perú, ChatGPT se populariza como apoyo emocional inicial. Aunque útil, no sustituye la terapia. Conoce sus beneficios, límites y cómo usarlo responsablemente

Gimnasios femeninos se consolidan en España como espacios de salud, seguridad y empoderamiento

Los gimnasios femeninos se consolidan en España como espacios seguros y personalizados que priorizan la salud integral, la sororidad y el entrenamiento con tecnología avanzada

El BAILE, aliado integral de la salud física y emocional, según expertos

Expertos de la UNAM y universidades europeas confirman que el baile reduce el estrés, mejora la salud física y mental, y fortalece la conexión social

Cómo fortalecer el bienestar emocional sin depender de terapia o fármacos

Arthur C. Brooks propone un método de cinco semanas para mejorar el bienestar emocional sin terapia ni fármacos, basado en hábitos simples y ciencia

Cómo combatir la ansiedad generada por las redes sociales

El FOMO es el malestar que surge al creer que estamos quedando fuera de un evento, conversación o tendencia relevante

Psiquiatría: Ciencia médica y NO herramienta de manipulación

Esta especialidad se basa en la evidencia científica y un enfoque holístico e integrador, ejecutado por especialistas en psiquiatría

Según estudio de Harvard, redes sociales aumentan los síntomas de depresión en adolescentes

El estudio encontró pruebas de que el uso excesivo de estas plataformas contribuye al desarrollo de síntomas depresivos

Tener un gato reduce la ansiedad y causa efectos positivos en la salud mental

La interacción con los gatos no solo mejora el estado de ánimo, sino que también activa áreas clave del cerebro, como la corteza prefrontal y el giro frontal inferior