Vida y salud

Consecuencias de despertarse a las 3:00 am y cómo evitarlo

Expertos detallan qué significa despertar a las 3:00 am y qué efectos tiene en la salud

Descubren mecanismos cerebrales que suprimen respuestas de MIEDO

Un equipo de científicos de Londres ha descubierto los mecanismos cerebrales que permiten a los animales suprimir las respuestas instintivas del miedo, un hallazgo que podría ayudar a desarrollar terapias

Alimentos clave para la recuperación post-entrenamiento y control de peso

Expertos en nutrición y salud deportiva revelan los mejores alimentos para la recuperación muscular, control del peso y bienestar general después del ejercicio

Dieta repetitiva: ¿Es un atajo a la organización o un peligro para la salud?

En la búsqueda de practicidad y eficiencia, muchas personas optan por consumir el mismo menú a diario

Descubre cuál es el impacto positivo de los videojuegos en la inteligencia infantil

Un nuevo estudio del Instituto Karolinska revela que los videojuegos pueden incrementar significativamente la inteligencia en los niños

Denuncias masivas por daños a la salud por consumir FTX Plus y Fitelín Pro

Denuncian masivamente a Ismerely por productos milagro FTX Plus y Fitelín Pro; exigen intervención de Cofepris y compensación

¡A besar! Por qué un beso va más allá del romanticismo

¿Sabías que besar no solo es una expresión de amor, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud física y mental?

Biblioterapia: La clave para reducir estrés y mejorar el bienestar

Descubre cómo la biblioterapia puede ser una herramienta eficaz para reducir el estrés y mejorar la empatía y la inteligencia emocional

El impacto del ayuno temprano en la reducción de grasa abdominal y la salud

Según un estudio de la Universidad de Navarra, saltarse la cena y consumir alimentos solo durante el día ofrece beneficios significativos

Evita cenar tarde: Impacto en el ritmo circadiano y la salud metabólica

Cenar demasiado tarde puede alterar el ritmo circadiano, afectar la digestión y aumentar el riesgo de problemas metabólicos como obesidad, diabetes e hipertensión