estrés

Cómo cuidar la salud intestinal durante los viajes, según expertos

El estrés y cambios en la rutina podría causar problemas de salud intestinal durante los viajes, sin embargo, expertos te dicen cómo disfrutar de una buena digestión

A jugar con tu amigo fiel también te ayuda a reducir el estrés, según estudio

De acuerdo con un reciente estudio, fortalecer el vínculo entre humanos y mascotas también tiene un impacto positivo en la salud mental

Descubre el impacto del estrés en el desarrollo del CÁNCER

Muchas personas se preguntan si el estrés prolongado podría ser un factor que favorezca el desarrollo del cáncer

El Chocolate, la solución natural para combatir el estrés y mejorar la memoria

El estrés y la pérdida de memoria están estrechamente relacionados debido a los altos niveles de cortisol que el estrés crónico libera, afectando el hipocampo

Biblioterapia: La clave para reducir estrés y mejorar el bienestar

Descubre cómo la biblioterapia puede ser una herramienta eficaz para reducir el estrés y mejorar la empatía y la inteligencia emocional

El estrés post-vacacional: un factor desconocido en la salud auditiva

Este estrés también afecta la salud auditiva, contribuyendo a problemas como el tinnitus, un zumbido persistente en los oídos

Cómo superar la depresión postvacacional y regresar a la rutina con equilibrio

El regreso a la rutina puede traer un fenómeno conocido como depresión postvacacional o síndrome posvacacional

No solo el ejercicio también el aroma nos libera del estrés

El aroma en la actualidad se ha transformado en un refugio para millones de personas que buscan relajarse y reconectar consigo mismas

Ahora puedes medir tu nivel de estrés. Aquí te explicamos cómo

Estamos hablando de monitores no invasivos de estrés los cuales necesitarán de tu saliva para medir el nivel en el que te encuentras

Las Neuronas “pierden conexiones” si no duermes bien

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas diarias