Vida y salud

Cómo combatir el sedentarismo: Estrategias para integrar ejercicio en la rutina

Descubre cómo pequeños cambios en la rutina diaria y el uso de tecnología pueden marcar la diferencia

Estrés financiero: el desafío oculto de los emprendedores y cómo superarlo

Descubre las causas principales, los riesgos y cómo el flujo de caja, la planificación y la separación de finanzas pueden hacer la diferencia

Vitamina D3 en altas dosis: ¿Una nueva esperanza contra la esclerosis múltiple?

Descubre cómo influye en la actividad de la enfermedad y los resultados obtenidos en esta investigación

Cómo detectar y combatir la dependencia al teléfono celular

Conoce las señales que indican dependencia, sus efectos en la salud mental y los beneficios de adoptar una dieta digital

Descubre cuál es el suplemento que podría dañar tus riñones

Conoce los riesgos, cómo prevenirlos y alternativas naturales para satisfacer las necesidades de este mineral esencial

Ejercicio y reserva cognitiva: Claves para combatir el deterioro y envejecer bien

Descubre cómo mantener la reserva cognitiva y los tipos de entrenamiento más recomendados para mujeres mayores de 40 años

Adolescentes y salud mental: La clave biológica detrás de la DEPRESIÓN

El 54% de los jóvenes españoles reporta problemas de estado de ánimo, y el 52% asegura niveles de ansiedad que varían de moderados a graves

Burnout: Cómo identificarlo, combatirlo y prevenirlo en el entorno laboral

Según la OMS, se caracteriza por una sensación constante de agotamiento, actitudes cínicas hacia el trabajo y una disminución en la eficacia profesional

La influencia del mal tiempo en el estado de ánimo y así afecta la lluvia

Descubre cómo el clima impacta nuestro comportamiento y qué dicen los estudios más recientes

Kéfir: El alimento fermentado que está revolucionando la salud intestinal

Este alimento fermentado promete mejorar la salud general e incluso el estado de ánimo