TÉ DE MANZANILLA, conoce sus beneficios y efectos

Además de rico, el té de manzanilla es popular por sus propiedades y beneficios que implica su consumo para nuestro organismo, ya que puede aliviar malestares estomacales, por sus elementos curativos e incluso sirve hasta para tratamientos de belleza, por lo que aquí te diremos cuáles son sus beneficios y qué efectos tiene en tu organismo.

Esta planta se popularizó en la edad media, cuando se utilizaba para problemas respiratorios, del sistema nervioso, digestivo y para tratamientos dermatológicos, incluso podría considerarse universal, porque puede conseguirse con facilidad en el mundo y hay quienes la siembran en sus casas para acceder a ella fácilmente.

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¿Qué propiedades posee?

De acuerdo con diversos especialistas en botánica y medicina tradicional, las flores de manzanilla contienen terpenoides y flavonoides, fitonutrientes con los que se relacionan sus beneficios, según el National Center Biotechnology Information (NCBI), además, la Revista de Investigación e Información en Salud, su aceite esencial tiene propiedades antiinflamatorias, espasmolíticas, y es carminativa, emenagoga y hasta un sedante ligero.

Esta hierba también contiene cafeína, por lo que su consumo puede depender del objetivo, por ejemplo, si consumes el extracto de manzanilla puede reducir la viabilidad celular de diversos tipos de cáncer, mientas que la vaporización de la hierba ayudaría a aliviar los síntomas de resfriado.

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Beneficios de la manzanilla:

• Relajante, ya que aumenta los niveles de serotonina y melatonina, que reduce el estrés y ansiedad.
• Antiinflamatoria, aliada para los problemas del sistema digestivo, ayuda a reducir los gases, dolores menstruales y malestares dermatológicos.
• Compuestos fenólicos, las cuales funcionan como antioxidantes y fortalece el sistema inmunitario.
• Exfoliante, reduce las manchas de la piel y te dejará la piel tersa.
• Control del índice glucémico, su consumo se recomienda en pacientes con diabetes o enfermedades metabólicas.
• Efectos en el cabello, ya que, ayuda a fortalecer el cabello, elimina la caspa, da brillo y también es un remedio para aclararlo.

*AR