ALERTA. Cuánto duran las frutas y verduras en el refrigerador

Existen personas que van a comparar alimentos a principios de semana o quincena, con el objetivo de economizar y comer sanamente, en la canasta básica están las frutas y verduras que forman parte de una balanceada alimentación, pero son los productos que con más facilidad de pierden en el refrigerador.

Además, otra de las cosas que se recomienda es planear las comidas de la semana, esto también es con el objetivo de llevar control de lo que se está gastando y no desperdiciar alimentos, de acuerdo con El Heraldo de México.

La vida de las frutas y las verduras también depende de la calidad del enfriador, por lo que es recomendable darle servicio y mantenerlo en buenas condiciones, cosa que te ayudará a ahorrar luz.

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Otra opción para atacar el tiempo es mantenlas sin bolsas de plástico o guardarlas con una bolsa, pero esta deberá estar perforada, de esta forma evitaras que se deteriore.

Si estás cansado o cansada de que las verduras y frutas se echen a perder rápidamente en, debes revisar la siguiente lista para que conozcas la duración de estos productos y tomar en cuenta los datos para saber qué y cuanto comprar.

Verduras y frutas que duran de 1 a 2 días

Alcachofa

Espárrago

Aguacate

Moras

Brócoli

Frambuesa

Champiñones

Fresa

Berros

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Vegetales y frutas que duran de 3 a 5 días

Plátanos

Acelga

Pepino

Berenjena

Uva

Melón

Lechuga

Mango

Durazno

Papaya

Piña

Vegetales y frutas que duran de 6 a 7 días

Pimientos

Arándanos

Coles de Bruselas

Coliflor

Cebollín

Kiwi

Limón

Lima

Naranja

Pera

Ciruelas

Espinaca

Mandarina

Tomate

Sandía

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Vegetales y frutas que duran más de una semana

Manzana

Repollo

Zanahoria

Apio

Ajo

Cebolla

Granada

Papas

Rábanos

*AR