alimentación saludable

Descubre cuáles son las 7 frutas más benéficas para tu salud

Expertos recomiendan incluir en la dieta ciertos alimentos ricos en antioxidantes para proteger el corazón, mejorar la función cerebral y mantener la piel saludable

Ejercicio para tener unos riñones sanos, según los expertos

La actividad física mejora la sensibilidad a la insulina, ayudando a prevenir la diabetes tipo 2, otra condición que afecta severamente la función renal

Priorizar una alimentación equilibrada antes que los suplementos: Expertos

Los especialistas advierten que esta práctica, impulsada por recomendaciones informales y contenidos virales, podría generar más riesgos que beneficios

Reducción de grasa abdominal: Lo que realmente funciona

La quema de grasa ocurre de forma general y el cuerpo no puede decidir de dónde tomar energía

Papaya: una aliada para la salud con múltiples beneficios

Gracias a su contenido de vitaminas A y C, ácido fólico, calcio y hierro, puede prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la digestión, entre otras

BUAP crea alimentos funcionales con residuos agroindustriales en Puebla

Cáscara de ajo, flor de Dalia, bagazo de café y caña de azúcar se aprovecharán para crecimiento de probióticos

Nutrición y fertilidad masculina: La clave está en lo que comemos

La calidad del esperma, es un factor clave para la fertilidad masculina, y está vinculada a la dieta, según un nuevo estudio

Cansancio crónico: el rol clave de la vitamina D, B12 y omega-3 en tu energía diaria

La fatiga crónica puede estar relacionada con deficiencias de nutrientes esenciales como vitamina D, la vitamina B12 y ácidos grasos omega-3

El pescado: un aliado esencial para una alimentación balanceada y saludable

Entre los alimentos indispensables para obtener una buena alimentación, destaca el pescado, una fuente rica en Omega-3

El pollo y su papel en una dieta saludable y balanceada

Combinados con ejercicio regular y hábitos saludables, estos alimentos contribuyen a un estilo de vida saludable