alimentación saludable
La Secretaría de Salud de Puebla recomienda una adecuada alimentación para fortalecer el sistema inmunológico tras padecer Coronavirus
Hay algunos trucos para prevenirlas y mejora el bienestar y apariencia de nuestra piel
Las personas que consumen al menos 470 gramos de frutas o verduras al día, tienen un 10 por ciento de estrés que las personas que no lo hacen
Algunos de los métodos más conocidos para implementar esta rutina de alimentación son las formas 16/8, la dieta 5:2 y el ciclo “comer, parar, comer”
Si vas a utilizar sólo una parte del aguacate, NO retires el hueso, elige la parte que se desprenda de forma más fácil
La vida de las frutas y las verduras también depende de la calidad del enfriador, por lo que es recomendable darle servicio
Hay que buscar la pauta dietética que mejor se adapte a cada persona, y no todas valen para todos, según los expertos
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