Generación Z y el peso del estrés: un desafío económico y social
Por 22 Enero, 2025La Generación Z, conformada por personas nacidas entre 1997 y 2012, enfrenta una crisis de bienestar integral que amenaza su salud mental, física, financiera y social. Esta generación está registrando niveles alarmantes de estrés, agotamiento y desconexión emocional, superando a generaciones anteriores en indicadores clave de malestar, según un informe de Newsweek.
Indicadores de malestar
Solo el 31 % de los empleados de esta generación se considera integralmente saludable, lo que representa una caída del 6 % respecto a 2024 y un 10 % menos que el promedio general. El estudio define la salud integral como una combinación de cuatro dimensiones clave:
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Salud financiera: capacidad de gestionar ingresos y gastos.
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Salud mental: bienestar emocional y manejo de la ansiedad.
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Salud física: ausencia de agotamiento extremo y enfermedades relacionadas con el estrés.
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Salud social: conexiones significativas con otras personas.
En cada una de estas áreas, los zoomers muestran un deterioro mayor comparado con otras generaciones. Mientras el 41 % de los millennials y la Generación X reportan sentirse saludables, esta cifra asciende al 57 % entre los baby boomers, evidenciando una brecha generacional.
Estrés y agotamiento en cifras
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Estrés: 46 % de los zoomers se siente estresado, en comparación con el 35 % del promedio general.
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Agotamiento: 44 % reporta agotamiento extremo, superando el promedio general del 34 %.
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Depresión: 35 % de los zoomers reporta sentirse deprimido, frente al 20 % de otros grupos etarios.
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Desconexión emocional: 30 % de esta generación siente aislamiento social, frente al 22 % de otros grupos.
Factores económicos como desencadenantes
La inestabilidad económica es uno de los principales factores que impulsan esta crisis. Las preocupaciones sobre el aumento del costo de vida, las dificultades para ahorrar y las limitadas oportunidades laborales han exacerbado el estrés financiero de esta generación.
Según Todd Katz, vicepresidente ejecutivo de MetLife, “la caída en la salud integral es más pronunciada para la Generación Z, especialmente debido a las preocupaciones económicas que enfrentan”. En comparación con trabajadores jóvenes en 2018, los empleados de entre 21 y 25 años reportan:
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11 % más de estrés.
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9 % más sensación de estar abrumados.
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8 % menos felicidad y compromiso.
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5 % menos sensación de éxito.
Aislamiento en la era de la hiperconectividad
Aunque la Generación Z está más conectada digitalmente que nunca, enfrenta altos niveles de aislamiento social. Las redes sociales, lejos de fortalecer las conexiones humanas, han contribuido a la superficialidad de las relaciones interpersonales, agravando los sentimientos de soledad. Este fenómeno no solo afecta su bienestar emocional, sino también su capacidad para mantener un equilibrio saludable entre trabajo y vida personal.
Soluciones urgentes
La crisis de bienestar integral de la Generación Z no es solo un problema generacional, sino un desafío estructural que requiere atención inmediata. Empresas, legisladores y expertos en salud deben tomar medidas urgentes para revertir esta tendencia. Entre las soluciones propuestas destacan:
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Acceso a servicios de salud mental accesibles y personalizados.
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Programas de bienestar financiero que ayuden a gestionar mejor los recursos.
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Políticas laborales flexibles que reduzcan el agotamiento y fomenten el equilibrio trabajo-vida.
Según Katz, “el bienestar de la Generación Z no es solo una cuestión personal, sino un imperativo económico y social”. Si estas tendencias no se abordan, el impacto podría extenderse más allá de esta generación, afectando la productividad laboral, la cohesión social y la estabilidad económica.
Reconocer las necesidades de los zoomers no solo es un acto de empatía, sino también una inversión en el futuro. Como generación que pronto dominará la fuerza laboral global, su bienestar será clave para garantizar un desarrollo sostenible en las próximas décadas.
Con información de Infobae
*ARD
