Ejercicio

Alimentos clave para la recuperación post-entrenamiento y control de peso

Expertos en nutrición y salud deportiva revelan los mejores alimentos para la recuperación muscular, control del peso y bienestar general después del ejercicio

Cómo la cúrcuma ayuda en la recuperación muscular y combate la inflamación

El dolor aparece entre 12 y 24 horas después del ejercicio y generalmente no es indicativo de daños graves

Con un delicado bikini verde, Africa Zavala acapara las miradas

África Zavala se encuentra entre las actrices que tienen una figura envidiable

Aumentan inscripciones en gimnasios 20 %

Sin embargo en los clubes hay un déficit del 30 por ciento en comparación con años anteriores, sobre todo con el 2022 afirmó el Canagym

Tras pasar las festividades los GYM esperan la llegada de clientes

Los gimnasios, como otros sectores, también se ven afectados por la pandemia, pero en estas fechas esperan la llegada de clientes para bajar de peso

Descubre por qué debes tomar té verde antes y después del ejercicio

Existen múltiples beneficios que se encargarán de mantener tu cuerpo sano

¿Debes lavar tu cabello tras hacer ejercicio?

Sí hay cuestiones que todas podemos tomar en cuenta para evitar algunos errores al momento de cuidar nuestro cabello

Descubre cuáles son los beneficios de ser más flexible

Trabajar la flexibilidad trae consigo grandes beneficios para la salud y el cuerpo

¿Cómo combatir la grasa abdominal de manera efectiva?

Muchas personas optan por medidas muy drásticas y que pueden poner en peligro su salud