Ser noct谩mbulo aumenta el riesgo de infarto y derrame cerebral, advierte estudio
Las personas adultas que se identifican como noct谩mbulas enfrentan un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, en comparaci贸n con quienes mantienen rutinas diurnas, seg煤n un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association. La investigaci贸n se帽ala que este riesgo es m谩s elevado en mujeres de mediana edad y adultas mayores.
El an谩lisis se bas贸 en datos de m谩s de 300 mil personas del Biobanco del Reino Unido, con un seguimiento promedio de 14 a帽os. Los investigadores evaluaron c贸mo los cronotipos influyen en la salud del coraz贸n, considerando factores conductuales y metab贸licos.
Tipos de cronotipo identificados
Los participantes se clasificaron como matutinos, vespertinos o intermedios. Solo el 8 por ciento se defini贸 como claramente vespertino, mientras que casi el 25 por ciento se identific贸 como matutino. La mayor铆a no mostr贸 una preferencia clara y fue clasificada como intermedia.
Para medir la salud cardiovascular, el estudio consider贸 variables como dieta, actividad f铆sica, consumo de tabaco, calidad del sue帽o, peso corporal, colesterol, glucosa y presi贸n arterial. Estos indicadores permitieron construir una puntuaci贸n general de salud.
El an谩lisis revel贸 que las personas nocturnas presentaron una probabilidad 79 por ciento mayor de tener una mala puntuaci贸n de salud cardiovascular. Adem谩s, el riesgo de infarto o accidente cerebrovascular fue 16 por ciento superior en comparaci贸n con los cronotipos intermedios.
Diferencias entre hombres y mujeres
Uno de los hallazgos m谩s relevantes fue que las mujeres con cronotipo vespertino mostraron peores indicadores cardiovasculares que los hombres noct谩mbulos. Este resultado resalta la necesidad de enfoques preventivos diferenciados por g茅nero.
Los investigadores explicaron que los noct谩mbulos tienden a presentar patrones de sue帽o irregulares, mayor consumo de nicotina y una dieta menos saludable, factores que impactan directamente en la salud del coraz贸n. En contraste, las personas matutinas mostraron mejores puntuaciones generales.
El autor principal, Sina Kianersi, indic贸 que la desalineaci贸n circadiana afecta funciones fisiol贸gicas clave, lo que incrementa el riesgo cardiovascular. Este desajuste ocurre cuando el reloj biol贸gico no coincide con los horarios sociales y de luz natural.
Intervenciones personalizadas
Especialistas de la American Heart Association se帽alaron que los resultados abren la puerta a intervenciones personalizadas, ya que algunos tratamientos y medicamentos funcionan mejor cuando se ajustan al cronotipo del paciente.
Finalmente, los autores advirtieron que la muestra no representa completamente a la poblaci贸n general y que el cronotipo se bas贸 en autorreporte, lo cual debe considerarse al interpretar los resultados.
*ARD