actividad física

La mitad de espacios deportivos están en mal estado, reconoce Inpode

Esta situación se ha identificado en diferentes espacios, no sólo los correspondientes a la capital poblana, sino incluso, en las 17 juntas auxiliares de Puebla

INCREÍBLE. Sencillos ejercicios que eliminan las várices

El objetivo fundamental es que los músculos de las piernas, al moverse y contraerse, ayuden al bombeo de la sangre

¿Cuál es la mejor bebida durante el ejercicio?

Aunque parezca algo muy aburrido, el agua siempre es la mejor opción para hidratarse antes, durante y después del entrenamiento

Ejercicios matutinos para tener energía todo el día

Es recomendable hacer un poco de ejercicio, para el cual no requieres grandes equipos solo basta con motivación y determinación