bienestar emocional

Mood Food: ¿Puede la comida hacerte más feliz?

Desde el antojo de chocolate en momentos de estrés hasta el confort de una sopa caliente en invierno, la relación entre emociones y comida es innegable

'Síndrome del domingo': Causas, síntomas y claves para un inicio de semana sin estrés

El 'síndrome del domingo', se caracteriza por emociones negativas que aumentan conforme se acerca el lunes

Recupera tu autoestima y supera una relación tóxica

Según expertos, una relación tóxica se caracteriza por la falta de respeto, como insultos, malos tratos, levantar la voz o golpear objetos

Beneficios de la curiosidad en la salud y relaciones personales

La ciencia ha identificado múltiples factores que influyen en nuestra percepción de una vida plena

Bienestar máximo se logra en la MAÑANA, según estudio

Un estudio del University College London sugiere que la salud mental y el bienestar alcanzan su punto más alto por la mañana y disminuyen progresivamente hasta la medianoche

Aquí te decimos cómo afrontar el estrés y aumentar tú bienestar emocional

Cómo afrontar el estrés y ser una persona resiliente depende de la forma en cómo percibamos la situación, que normalmente es nueva o desconocida

DIFÍCIL DE CREER, duerme en tan solo 1 minuto

Dicho método es una técnica de relajación más potente que se puede practicar en cualquier lugar y momento, cuando se siente estresado o ansioso