bienestar emocional
Desde el antojo de chocolate en momentos de estrés hasta el confort de una sopa caliente en invierno, la relación entre emociones y comida es innegable
El 'síndrome del domingo', se caracteriza por emociones negativas que aumentan conforme se acerca el lunes
Según expertos, una relación tóxica se caracteriza por la falta de respeto, como insultos, malos tratos, levantar la voz o golpear objetos
La ciencia ha identificado múltiples factores que influyen en nuestra percepción de una vida plena
Un estudio del University College London sugiere que la salud mental y el bienestar alcanzan su punto más alto por la mañana y disminuyen progresivamente hasta la medianoche
Cómo afrontar el estrés y ser una persona resiliente depende de la forma en cómo percibamos la situación, que normalmente es nueva o desconocida
Dicho método es una técnica de relajación más potente que se puede practicar en cualquier lugar y momento, cuando se siente estresado o ansioso
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