actividad física

01.09.2025
Alcanzar el máximo rendimiento en la mediana edad requiere un enfoque diferente, según expertos
El mejor rendimiento físico después de los 40: claves para lograrlo
11.20.2024
Esta situación se ha identificado en diferentes espacios, no sólo los correspondientes a la capital poblana, sino incluso, en las 17 juntas auxiliares de Puebla
La mitad de espacios deportivos están en mal estado, reconoce Inpode
04.11.2021
El objetivo fundamental es que los músculos de las piernas, al moverse y contraerse, ayuden al bombeo de la sangre
INCREÍBLE. Sencillos ejercicios que eliminan las várices
03.26.2021
Aunque parezca algo muy aburrido, el agua siempre es la mejor opción para hidratarse antes, durante y después del entrenamiento
¿Cuál es la mejor bebida durante el ejercicio?
03.26.2021
Es recomendable hacer un poco de ejercicio, para el cual no requieres grandes equipos solo basta con motivación y determinación
Ejercicios matutinos para tener energía todo el día