Claves para cuidar la piel en verano sin renunciar al bienestar, por Marta García

Con la llegada del verano, la piel se enfrenta a nuevos desafíos. En lugar de abandonar los cuidados, la esteticista y experta en medicina estética Marta García propone adaptarlos con inteligencia para que el sol, el calor y el agua salada no sean enemigos, sino aliados. Su enfoque se centra en mantener una piel saludable y equilibrada durante todo el año, apostando por la constancia como el verdadero lujo de belleza.

Rutina facial: más allá de la hidratación y el protector solar
 

Marta García destaca cinco hábitos clave para proteger el rostro durante el verano. Estos consejos ayudan a preparar la piel para el sol y a minimizar los efectos adversos del clima estival:

• Antioxidantes orales y tópicos: ingredientes como vitamina C, resveratrol, licopeno o extracto de granada refuerzan el efecto del protector solar y preparan la piel frente al sol.

• Posbióticos que equilibren la microbiota cutánea: compuestos como Lactobacillus ferment previenen la aparición de rojeces y la sequedad.

• Exfoliación suave sin efecto rebote: recomienda utilizar enzimas o polihidroxiácidos que respeten la barrera cutánea.

• Evitar productos fotosensibilizantes: especialmente aquellos con alcohol, aceites esenciales o ingredientes cítricos que puedan causar manchas.

• Regeneración nocturna con activos calmantes: como niacinamida, péptidos o ácido hialurónico para recuperar la piel tras la exposición solar.

Rutina corporal: cuidar incluso las zonas olvidadas
 

Además del rostro, Marta García subraya la importancia de cuidar el cuerpo completo, de los pies a la cabeza, sin dejar de lado áreas comúnmente olvidadas:

• Cepillado en seco con enfoque linfático: estimula la circulación y ayuda a drenar líquidos.

• Cuidado específico para escote, axilas e ingles: recomienda fórmulas que respeten el pH natural de estas zonas.

• Terapia de frío: ideal para aliviar la pesadez en las piernas tras un día caluroso.

• Nutrición post-solar: a través de lípidos fisiológicos como escualano, ceramidas y omegas que restauran la piel.

• Fotoprotección inteligente: sugiere complementar el SPF con ropa UPF50, antioxidantes orales y una reaplicación constante del protector solar.

Más que estética: bienestar con sello personal
 

Marta García dirige dos centros especializados en Oviedo y es fundadora de la línea cosmética MG Collection. Pionera en la filosofía ageless y en programas integrales como Cuida-te, García defiende que la belleza se construye sobre los pilares del bienestar y la salud.

“Cuidarse no es una moda, es una forma de vivir que nos conecta con nosotros mismos”, afirma la especialista, quien promueve una visión holística del cuidado estético.

Con información de Agencias

*ARD