Consejos para que tu rostro permanezca hidratado

Uno de los mejores secretos de belleza para alcanzar una piel perfecta es hidratarla, así evitarás verte mayor o con aspecto demacrado, pese a que el maquillaje y otras técnicas ayuden, lo mejor es cuidándolo desde el interior, pues una correcta hidratación provoca que los niveles de agua en nuestro organismo estén equilibrados.

Además, protegernos de agentes externos como el clima o la contaminación evitarán el envejecimiento prematuro, por lo que debemos ser conscientes de nuestra rutina para cuidar nuestro rostro y cuerpo, pues usar protector solar, consumir suficiente agua, ayudarían a complementar y obtendrás beneficios increíbles.

Te puede interesar: El virus del SARS-CoV-2 atacará con más letalidad

Tips para hidratar la piel:

• Agua, consumir agua según tus características físicas. Debes beber agua entre 2 y 3 litros por día, si deseas eliminar las toxinas.
• Frutas y verduras, estos alimentos aportan agua, por lo que también es una forma de hidratarse.
• Vitaminas: A, D y el Omega 3, además de las sales minerales ayudarán a regenerar la piel.
• Dormir bien, descansar entre siete y ocho horas por día es importante para tu piel, pues al dormir nuestros tejidos se regeneran y se produce la hormona de la elasticidad.
• No fumar o ingerir bebidas alcohólicas, pues en exceso producen envejecimiento prematuro y deshidratación.
• Baños con agua tibia, si te gusta el agua fría sería ideal, ya que el agua caliente deshidrata y reseca la piel de tu cuerpo.
• Cremas humectantes, pues contienen elementos que ayudan a que la piel luzca sana y hidratada.
• Jabones neutros, para que tu piel no tenga reacciones adversas.
• Protector solar, para protegerte de los rayos ultravioleta y evitará que tu piel se queme con el sol.
• Exfoliar la piel, para retirar las células muertas, puedes utilizar azúcar o gránulos finos.

Te puede interesar: Personas que perdieron el olfato por Covid-19, más propensas al Parkinson y Alzheimer

Estos tips son importantes para evitar el envejecimiento prematuro, ya que, la piel se debilita y pierde colágeno con el paso del tiempo, y los signos de la edad son inevitables, por lo que debes implementar en tu rutina estos consejos que ayudarán que tu piel luzca joven e hidratada.

*AR