Sueño
Un estudio revela que hacer ejercicio intenso por la noche puede afectar el sueño, aumentando el tiempo para dormir hasta en 80 minutos y reduciendo su calidad
Dormir de lado ayuda a aliviar apnea del sueño, dolor lumbar y reflujo ácido. Expertos explican sus beneficios y cómo adaptarse a esta postura saludable
Expertos detallan qué significa despertar a las 3:00 am y qué efectos tiene en la salud
Según los expertos, lo primero que se debe hacer por la mañana es la exposición a la luz del día
Un adolescente debe de dormir entre ocho y diez horas, de lo contrario, se sentirá con poca energía
La posición que elijas afectará todo tu cuerpo, con efectos buenos y malos, así que elige la mejor
Los adultos de más de 50 años que duermen menos de 5 horas al día tienen mayor riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas
El cambio de horario trae un reajuste en la vida diaria por lo que puede generar cambios gastrointestinales y en el sueño
La somnolencia excesiva podría significar que hay alguna situación que deberías prestar atención y ayuda de un profesional
Conoce estos consejos que puedes aplicar para dormir mejor y aprovechar al máximo tus horas de sueño para descansar
Diario Puntual
Se brindaron servicios gratuitos y accesibles para mejorar el bienestar de las familias poblanas y sus animales de compañía
Diario Puntual
Coparmex Puebla urge una reforma en ciberseguridad que respete derechos humanos. Proponen modificar el artículo 480 del Código Penal local para proteger la libertad de expresión
diariopuntual.com
Huauchinango, sede de Reunión de Vinculación Interinstitucional
Diario Puntual
Un joven de 28 años se quitó la vida en Ajalpan; familiares intentaron ayudarlo, pero ya había fallecido. Fiscalía realizó el levantamiento del cuerpo
diariopuntual.com
Joven pierde la vida en Ajalpan; investigan posible caso de suicidio
Diario Puntual
Una investigación de Cybernews revela la mayor filtración de datos de la historia: 16 mil millones de contraseñas están expuestas. Conoce qué servicios están en riesgo y cómo protegerte.
Diario Puntual
Expertos de la UNAM y universidades europeas confirman que el baile reduce el estrés, mejora la salud física y mental, y fortalece la conexión social