ejercicio físico

Caminar por la mañana: el hábito que potencia tu salud física y mental, según Harvard y la APA

Caminar por la mañana mejora el sueño, reduce la ansiedad y acelera el metabolismo, según estudios de Harvard y la APA. La constancia es clave

Ejercicio una herramienta clave para la salud mental, destacan expertos

El sedentarismo está vinculado a afecciones como obesidad y diabetes tipo 2, además de impactar negativamente en la salud mental, según experto

El ejercicio constante podría mejorar la calidad del esperma

La actividad física regula nuestro nivel endocrino, celular y molecular, por lo que puede ayudar al control de los sistemas que se encargan de la funcionalidad del esperma