rutinas de ejercicios

01.23.2025
El ejercicio cardiovascular es considerado esencial para la buena salud y un envejecimiento saludable, pero el de resistencia juega un papel crucial
Qué ejercicio ayuda a revertir los signos de envejecimiento
04.05.2021
Lo único que tienes que hacer es encontrar un ejercicio o actividad que te acomode y guste
Para ver resultados, cuánto cardio debes hacer a la semana