El durazno, una medicina en fruta y accesible

El melocotón o durazno  es una de los frutos menos populares  y tal vez menos valorado por los consumidores  y es que podría ser a que muchos ignoran sus beneficios,  entre ellos que tiene más vitamina C que supera en proporción a la naranja.

• ·         Es una opción saludable para hidratar el cuerpo, remplaza incluso el consumo de bebidas energéticas.

• ·         Su alto contenido en potasio tiene la capacidad de regular la presión arterial.

• ·         Su consumo puede reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca. Lo que no quiere decir que reemplace todas las probabilidades de sufrir alguna.

• ·         El colágeno es una proteína que el cuerpo reduce su producción después de los 25 años, por lo que es importante mantener una alimentación rica en colágeno que pueda ayudar a disminuir la aparición de los signos de la edad.

• ·         Además, al estar compuesto de vitamina C, posee efectos antioxidantes que combaten los radicales libres que deterioran las células del cuerpo.

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Además,  el Melocotón puede combatir las diabetes, afecciones oculares y en culturas como la china la creían la fruta de la inmortalidad

*OC