estrés

El Chocolate, la solución natural para combatir el estrés y mejorar la memoria

El estrés y la pérdida de memoria están estrechamente relacionados debido a los altos niveles de cortisol que el estrés crónico libera, afectando el hipocampo

Biblioterapia: La clave para reducir estrés y mejorar el bienestar

Descubre cómo la biblioterapia puede ser una herramienta eficaz para reducir el estrés y mejorar la empatía y la inteligencia emocional

El estrés post-vacacional: un factor desconocido en la salud auditiva

Este estrés también afecta la salud auditiva, contribuyendo a problemas como el tinnitus, un zumbido persistente en los oídos

Cómo superar la depresión postvacacional y regresar a la rutina con equilibrio

El regreso a la rutina puede traer un fenómeno conocido como depresión postvacacional o síndrome posvacacional

No solo el ejercicio también el aroma nos libera del estrés

El aroma en la actualidad se ha transformado en un refugio para millones de personas que buscan relajarse y reconectar consigo mismas

Ahora puedes medir tu nivel de estrés. Aquí te explicamos cómo

Estamos hablando de monitores no invasivos de estrés los cuales necesitarán de tu saliva para medir el nivel en el que te encuentras

Las Neuronas “pierden conexiones” si no duermes bien

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas diarias

Senado intenta reconocer estrés laboral como enfermedad, 75 % lo sufre

En el país más del 75 por ciento de los trabajadores sufre por estrés laboral y presentan padecimientos de ansiedad y depresión

DIFÍCIL DE CREER, duerme en tan solo 1 minuto

Dicho método es una técnica de relajación más potente que se puede practicar en cualquier lugar y momento, cuando se siente estresado o ansioso

Con cursos vivenciales, el IMSS trata de mejorar salud mental de su personal tras paso del Covid

Trabajadores experimentan estrés, ansiedad, cansancio y agotamiento mental